Comment compter un jour de maux de tête et une crise de migraine ?
Un jour de maux de tête, une crise de migraine et un jour de médication montrent des informations différentes. Apprenez à séparer ces comptes pour partager votre dossier mensuel avec votre médecin.
Cephala · Guides d'information
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Un jour de maux de tête est un jour civil où vous avez mal à la tête. Une crise de migraine est un événement qui peut s’étendre sur plusieurs dates. Un jour de médication compte les dates auxquelles vous avez utilisé un médicament contre la crise. Ces totaux peuvent être différents. Par conséquent, il ne suffit pas de regarder le nombre d’entrées dans votre journal pour expliquer votre modèle mensuel de maux de tête.
Demandez à votre médecin comment il souhaite que vous comptiez les jours, en particulier pour les crises qui traversent minuit ou des symptômes qui se chevauchent.
Pourquoi un jour de maux de tête et une crise sont-ils différents ?
Une crise peut commencer lundi soir et durer jusqu’au mardi matin. Dans ce cas, une seule crise s’est étendue sur deux jours civils avec maux de tête. Vous pouvez ajouter une entrée le matin et la mettre à jour le soir pour le même événement un autre jour. Deux entrées ne signifient pas automatiquement deux crises.
Dire “J’ai ajouté six entrées” lors d’un rendez-vous n’est pas la même chose que dire “J’ai eu mal à la tête pendant six jours”.
Un exemple de comptage simple
Les exemples ci-dessous sont basés sur des dates civiles dans un journal personnel. Ils ne remplacent pas les instructions de comptage données par votre médecin.
| Situation vécue | Jour de maux de tête | Jour d’utilisation de médicament de crise |
|---|---|---|
| Lundi : douleur et médicament pris | 1 | 1 |
| Lundi et mardi : douleur, médicament pris seulement lundi | 2 | 1 |
| Lundi : deux entrées pour la douleur, aucun médicament pris | 1 | 0 |
| Aucune douleur, médicament sur ordonnance utilisé pour une autre raison | 0 | Précisez l’utilisation et la raison séparément |
Conservez le nom du médicament à côté de la date. Votre médecin veut connaître non seulement le total, mais aussi le type de médicament et la raison de son utilisation.
Chaque jour de maux de tête est-il un jour de migraine ?
Non. Un jour de maux de tête est une définition plus large. Votre médecin peut distinguer les jours présentant des caractéristiques de migraine des autres jours de maux de tête, en fonction de vos symptômes et de vos antécédents de traitement. Vous n’avez pas besoin d’étiqueter chaque douleur dont vous n’êtes pas sûr comme une migraine.
Enregistrez les nausées, la sensibilité à la lumière ou d’autres symptômes lorsque vous les ressentez. Décrire votre expérience est plus utile que de deviner un diagnostic.
Quel est le lien avec la migraine chronique ?
La définition de la migraine chronique selon l’ICHD-3 comprend des maux de tête pendant au moins 15 jours par mois pendant plus de trois mois, avec des caractéristiques de migraine sur au moins huit de ces jours. Il existe également d’autres conditions pour le diagnostic. Voir un nombre élevé dans le journal ne confirme pas à lui seul le diagnostic.
Vous n’avez pas besoin de répondre à ces critères pour obtenir de l’aide. Si les maux de tête affectent votre travail, votre sommeil ou votre vie de famille, consultez un médecin même avec des nombres inférieurs.
Comment compter les jours de médication ?
Comptez chaque date civile où vous avez utilisé un médicament de crise. Prendre deux doses le même jour compte pour un jour de médication dans le compte des jours. Cependant, enregistrez toujours les deux doses. Les instructions de dosage et le compte mensuel des jours servent des objectifs différents.
Les seuils de surutilisation varient selon les types de médicaments. La description des céphalées par surutilisation de médicaments de l’ICHD-3 évalue également la fréquence des maux de tête et le cours de l’utilisation au fil du temps. Aucun compteur ne peut dire si une dose unique est sûre.
Pour les seuils de 10 et 15 jours, consultez le guide des jours de médication. Ne changez pas votre médicament sur ordonnance en vous basant uniquement sur le nombre dans le journal.
Que signifient les directives cliniques pour le journal ?
La classification ICHD-3 de l’International Headache Society décrit les critères de diagnostic. Elle ne donne pas de certificat d’approbation à une application. L’enregistrement des jours de maux de tête, des symptômes et de l’utilisation des médicaments aide le médecin à voir les informations relatives à ces critères. Cela ne signifie pas que l’application peut confirmer un diagnostic de migraine ou exclure une autre cause de maux de tête.
Un enregistrement cohérent est plus important que les étiquettes médicales. Si vous évaluez votre douleur entre 1 et 10, utilisez la même échelle et expliquez ce que les nombres signifient pour vous. Une échelle d’évaluation numérique n’est pas automatiquement la même chose qu’une échelle visuelle analogique. Notez également quelles tâches vous pouviez ou ne pouviez pas faire ce jour-là.
Cephala vous aide à organiser les informations que vous enregistrez. Les graphiques et les rapports sont des outils de journalisation, pas des décisions cliniques. Évaluez-les avec votre médecin et gardez vos notes originales à portée de main au cas où vous auriez besoin d’expliquer un total.
Passez en revue le mois avant le rendez-vous
Vérifiez les mises à jour répétées et les jours manquants. Ne considérez pas un enregistrement manquant comme un jour sans douleur. Dans Cephala, vous pouvez consulter vos dossiers depuis l’écran Historique avant de partager un rapport. Si le rapport inclut un total de crises, ne le transmettez pas comme jours de maux de tête sans vérifier les dates.
Une courte note comme “Une crise s’est étendue sur deux jours” peut éviter la confusion. Notre guide de préparation aux rendez-vous décrit les autres informations que vous pouvez emporter avec vous.
Questions fréquemment posées
Que dois-je faire si la crise passe minuit ?
Enregistrez les deux dates et notez que les symptômes se sont poursuivis. Confirmez la méthode de comptage préférée de votre médecin.
Une pause sans douleur signifie-t-elle une nouvelle crise ?
Pas toujours. Les symptômes peuvent réapparaître au cours du même événement. Enregistrez le moment et évaluez le modèle avec votre médecin.
Sources
Cet article est à titre éducatif et informatif uniquement ; il ne pose pas de diagnostic médical et ne remplace pas un avis clinique. Consultez toujours votre neurologue ou un spécialiste avant de commencer, d'arrêter ou de modifier vos médicaments contre les maux de tête.
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