Como contar dias de dor de cabeça e ataques de enxaqueca?

Um dia de dor de cabeça é um dia no calendário em que sua cabeça dói. Um ataque de enxaqueca, por outro lado, é um evento que pode se estender por várias datas. O dia de medicação conta as datas em que você usa medicamentos para o ataque. Esses totais podem ser diferentes. Portanto, observar apenas o número de entradas no diário não explica seu padrão mensal de dor de cabeça.

Pergunte ao seu médico como ele prefere que você conte os dias, especialmente em ataques que passam da meia-noite ou quando há sobreposição de sintomas.

Por que o dia da dor de cabeça e o ataque são diferentes?

Um ataque pode começar na segunda-feira à noite e durar até terça-feira de manhã. Neste caso, o ataque único se estende por dois dias no calendário com dor de cabeça. Em outro dia, você pode adicionar um registro de manhã e atualizá-lo à noite para o mesmo evento. Dois registros não significam automaticamente dois ataques.

Dizer “Adicionei seis registros” na consulta não é o mesmo que dizer “Tive dor de cabeça por seis dias”.

Um exemplo simples de contagem

Os exemplos a seguir são baseados em datas de calendário no diário pessoal. Eles não substituem as instruções de contagem fornecidas pelo seu médico.

Situação experienciada	Dia de dor de cabeça	Dia em que usou a medicação de ataque
Dor na segunda-feira e a medicação foi tomada	1	1
Dor na segunda e terça, medicação tomada apenas na segunda	2	1
Dois registros inseridos para a dor de segunda-feira, sem medicação	1	0
Sem dor, usou medicamento prescrito por outro motivo	0	Especifique o uso e o motivo separadamente

Mantenha também o nome do medicamento junto à data. O seu médico vai querer saber não apenas o total, mas o tipo de medicação e a razão do uso.

Todo dia de dor de cabeça é um dia de enxaqueca?

Não. O dia da dor de cabeça é uma definição mais ampla. Olhando para os seus sintomas e o histórico de tratamento, o seu médico pode diferenciar os dias com características de enxaqueca de outros dias de dor de cabeça. Você não precisa colocar o rótulo de enxaqueca em cada dor da qual não tem certeza.

Anote quando sentir náuseas, sensibilidade à luz ou outros sintomas. Descrever o que sentiu é mais útil do que tentar adivinhar o diagnóstico.

Qual a relação com a enxaqueca crônica?

A definição de enxaqueca crônica do ICHD-3 abrange pelo menos 15 dias de dor de cabeça por mês durante mais de três meses e com características de enxaqueca em pelo menos oito desses dias. Existem outras condições para o diagnóstico. Um número elevado no diário não confirma o diagnóstico por si só.

Você não precisa atender a esses critérios para procurar ajuda. Consulte o seu médico com números menores se as dores de cabeça afetarem seu trabalho, sono ou vida familiar.

Como os dias de medicação devem ser contados?

Conte cada data no calendário em que você tomou um medicamento para um ataque. Tomar duas doses no mesmo dia é considerado um dia de medicação na contagem de dias. Ainda assim, registre ambas as doses. As instruções de dosagem e a contagem mensal de dias têm propósitos diferentes.

Os limites de uso excessivo variam dependendo do tipo de medicamento. A explicação sobre a cefaleia por uso excessivo de medicamentos do ICHD-3 também avalia a frequência das dores de cabeça e a progressão do uso ao longo do tempo. Nenhum contador pode dizer que uma dose isolada é segura.

Consulte o guia do dia da medicação para limites de 10 e 15 dias. Não mude a prescrição do seu medicamento com base apenas no número do seu diário.

O que os guias clínicos significam para o diário?

A classificação ICHD-3 da Sociedade Internacional de Cefaleias explica os critérios de diagnóstico. Ela não emite nenhum certificado de aprovação para um aplicativo. Registrar os dias de dor de cabeça, sintomas e o uso de medicação ajuda o médico a ver as informações relacionadas a esses critérios. Isso não significa que o aplicativo possa confirmar um diagnóstico de enxaqueca ou excluir outra causa de dor de cabeça.

Registros consistentes são mais importantes do que rótulos médicos. Se você classificar sua dor de 1 a 10, use a mesma escala e explique o que os números significam para você. Uma escala de classificação numérica não é automaticamente o mesmo que uma escala analógica visual. Anote também as tarefas que você pôde ou não pôde realizar naquele dia.

O Cephala ajuda você a organizar a informação que registra. Gráficos e relatórios são ferramentas de diário, não decisões clínicas. Avalie-os com seu médico e mantenha suas anotações originais prontas quando precisar explicar o total.

Revise o mês antes da consulta

Verifique se há atualizações repetidas e dias não inseridos. Não assuma que um registro ausente é um dia sem dor. No Cephala, você pode analisar seus registros a partir da tela de Histórico antes de compartilhar um relatório. Se houver um número total de ataques no relatório, não o repasse como dias de dor de cabeça sem verificar as datas.

Uma breve anotação como “Um ataque estendido por dois dias” pode evitar confusões. O guia de preparação para a consulta médica descreve outras informações para levar com você.

Perguntas frequentes

O que devo fazer se o ataque passar da meia-noite?

Registre as duas datas e escreva que os sintomas continuaram. Verifique o método de contagem preferido pelo seu médico.

Um intervalo sem dor significa um novo ataque?

Nem sempre. Os sintomas podem reaparecer dentro do mesmo evento. Observe o momento em que isso acontece e avalie o padrão com o seu médico.

Referências

• Sociedade Internacional de Cefaleias: Enxaqueca crônica
• Sociedade Internacional de Cefaleias: Dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos